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身體按摩最佳去處-We.SPA

近年來，不論是因為壓力、繁忙工作、失戀、自律神經失調而失眠的人越來越多。

尤其是這2年半來的疫情衝擊，讓許多從事內需型服務產業的朋友，疫情的起伏連帶著影嚮收入及心情的變動。

許多資深的SPA芳療師以過來人的經驗來分享，藉由身體放鬆按摩搭配適合的天然草本精油有助於改善睡眠品質、放鬆全身緊繃的肌肉，同時讓妳不用出國也能享受度假般的身心靈療癒感！

SPA按摩舒壓知多少?

在按摩的時候通常都有60、90、120分鐘不同的時間可以選擇，美容師認為其實60分鐘的時間有點太短，可能才剛開始放鬆時間就結束了。另外120分鐘對於忙碌的現代人來說，可能需要花的時間有點太長，所以最佳的建議時間就是90分，不但可以徹底放鬆也不會太耗費時間！

如果時間上和經濟上許可的話，最推薦的就是可以兩週就按摩一次，可以幫助身體代謝、舒緩，如果沒時間常常去運動的話，現在也很多人會把按摩當成身體保健的一部分，能夠讓精神變好、還可以改善疲勞！

如果是比較常在按摩的人，可能就會逐漸在意起精油的品質。

另外如果是好的按摩油，其實也不建議按摩完去沖洗，因為在按摩過程中會和肌膚融合，其實不會感到黏膩，反而會覺得膚質很滑嫩！

不知道大家有沒有過按摩完突然頭痛頭昏，或是隔天肌肉更加痠痛的經驗？美容師認為如果按摩完頭痛，可能是氣卡在脖子了，建議可以多輕揉脖子和頭部來疏通。另外全身痠痛可能是因為乳酸囤積造成循環不好，這時候其實就不建議在大力揉捏，應該著重於放鬆肌肉，而且按摩後最好多喝溫開水。

雖然說按摩對身體的好處多多，但是也是有某些情況不適合去按摩的！像是吃飽後直接去按摩容易想吐，酒後直接去按摩也會因為循環太快容易身體不舒服，另外像是感冒鼻塞的時候，因為按摩大多要趴著，可能會讓鼻塞情況更嚴重。

來吧!試試純手技肌肉放鬆紓壓課程~跟以往養生館肘推方式全然不同的律動按摩方式新體驗唷!

適合對象: 肌肉緊繃、經常性疲勞者

課程特色: 純手技課程，以傳統養生概念，透過推、拿、揉、壓、指推、拳滑之行雲流水的舒壓手法，最精華的是舒解骨縫間累積的緊繃，絲絲入扣地以指節、指腹滑撥脊椎兩側暗藏的氣瘀，感受微酸微痛的暢快，逐漸推移虎背熊腰的肌肉小山，原本緊繃僵硬的曲線，也會更柔和彈嫩！

再搭配多特瑞純植萃複方精油，徹底放鬆緊繃肌肉，使您享受前所未有的輕盈與自在

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